Dem Bauchfett zu Leibe rücken

Viele Menschen empfinden eine zunehmende Ansammlung von Fettgewebe im Bauchraum als unangenehm. Die Ursachen hierfür sind vielfältig.

Stress
  • Der Kurs wird geleitet von der Dipl.-Soz.Päd. Maren Müller-Sievers und vermittelt leicht erlernbare Methoden und Verhaltensweisen, die zur dauerhaften Leerung der Fettzellen führen. Das Training beinhaltet neben gezielten Muskel- und Dehnungsübungen ein Entspannungsprogramm zum Stressabbau und besseren Schlaf. Mit gewichtsreduzierenden Ernährungstipps, die eine komplette Nährstoffversorgung garantieren (keine Diät!), gelingt es den Teilnehmerinnen, sich in ihrer Haut wohl zu fühlen.

    Kurs 1:   Volkshochschule Darmstadt

  • ab 2.11.2017 jeden Donnerstag (6 Einheiten)